Recentemente sono stata invitata ad un evento per le neomamme e mi è stato chiesto di partecipare ad un talk show insieme ad altri professionisti del settore, esponendo qualche mia considerazione sugli aspetti emotivi della maternità. Mi sono così soffermata a riflettere su quali dei tanti aspetti concentrarmi, realizzando quanto […]
Carteggi di Psicologia
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Negli ultimi tempi l’utilizzo dell’EMDR come pratica psicoterapeutica è sempre più diffuso, sarà anche perché purtroppo in questo periodo storico, tra terremoti, guerre, e altre calamità, non ultima la pandemia da COVID-19 che ci ha costretto in casa e che ha causato molte vittime, uno strumento che possa trattare il […]
Sin da ragazzina ho sempre letto molto. Mia madre a un certo punto, sfinita per le continue richieste di nuove storie, ha deciso di portarmi in biblioteca. Prima quelle delle scuole in cui lavorava, poi quella comunale. Le ricordo sempre deserte, lo sguardo delle bibliotecarie di turno illuminato alla vista […]
“È il tempo che tu hai perduto per la tua rosa che ha fatto la tua rosa così importante.” ANTOINE DE SAINT-EXUPERY Ciò di cui non ti prendi cura, invece, si deteriora e rischi di perderlo. È una frase talmente lapalissiana da apparire quasi banale. Spesso concetti di questo genere […]
Qualche settimana fa mi sono imbattuta, un po’ per caso un po’ per scelta, nella serie televisiva Mare fuori, tanto sponsorizzata in rete e tanto nominata tra le persone intorno a me, di diverse età. Detenzioni presso l’Istituto Penitenziario Minorile di Napoli, storie di vite spezzate troppo presto, famiglie poco […]
“Un giorno o l’altro prendo coraggio e ti abbraccio. Io ti abbraccio” cantavano i Marlene Kuntz sul finire del vecchio secolo. Hanno accompagnato la mia adolescenza e condividevo con loro l’idea che fosse necessario prendere coraggio per compiere quello slancio necessario ad avvicinarsi all’altro. A distanza di anni, ho riascoltato […]
Nelle ultime settimane ho ricevuto diverse richieste d’aiuto da parte di genitori preoccupati; arrivano in studio mamme e papà allarmati, tutti con una simile richiesta, ciascuno con stati d’animo differenti: “Mio figlio è perennemente arrabbiato” mi dicono, “non sa controllare la rabbia” ribadiscono, “mia figlia fa delle scenate assurde”, “ha […]
Abbiamo parlato di mindfulness, raccontando le caratteristiche della pratica ed i benefici che questa può apportare alla nostra vita. In questo articolo parleremo ancora di mindfulness, ma questa volta racconteremo di una attività specifica, accompagnandovi nella pratica della mindful eating. Mindful eating, mangiare in maniera consapevole, ci permette di porre […]
Poche settimane fa è venuto a mancare un mio amico. Si tratta di un amico caro, una presenza stabile della mia vita familiare. Ci stavamo accompagnando nella crescita, di noi genitori e dei nostri bambini. In un pomeriggio, mentre la primavera sbocciava, in uno dei suoi tanti e amati tragitti […]
Il poeta moderno Giorgio Gaber nella canzone “La solitudine” esordiva cantando: “La solitudine non è mica una follia. È indispensabile per star bene in compagnia”. Questa frase può portarci a molte riflessioni a riguardo, quanto è importante stare prima bene con noi stessi per riuscire a stare bene con gli […]
Vivere è la cosa più rara del mondo. La maggior parte della gente esiste e nulla di più. Oscar Wilde
Di recente ho avuto l’occasione di vedere Maleficent, film Disney di qualche anno fa, un’interessante rivisitazione del classico “La bella addormentata nel bosco”. Il film mi ha spinto a ripensare ad alcuni temi psicologici che avevo piacere di condividere. La storia è raccontata dal punto di vista della strega, la […]